アプリについて
器具なしで始める自宅トレーニング
「自宅トレーニング - 器具は必要なし & 筋トレ」は、自重を使った運動を自宅で続けたい人向けの健康＆フィットネスアプリです。ジムへ通う時間が取りにくい人、筋トレを始めたい初心者、道具を増やしたくない人に向いています。
部位別に取り組めるメニュー
腹筋、胸、脚、腕など、鍛えたい部位に合わせてワークアウトを選べます。運動の流れはアニメーションや動画で確認できるため、動きを見ながら進められます。準備運動やストレッチも含め、自分のペースで日々の習慣に組み込みやすい構成です。
記録しながら継続を支援
トレーニングの実施状況や体重の変化を記録でき、進み具合を振り返れます。リマインダーも備えているため、運動を忘れがちな人にも実用的です。器具を使う本格的な筋力トレーニングを求める場合より、まず自重運動を続けたい人に適しています。
基本情報
- 開発元：Leap Fitness Group
- 評価：4.85（3,847,719件）
- インストール：100,000,000+
- カテゴリ：健康＆フィットネス
