アプリについて
自宅で続けやすい女性向けワークアウト
女性向け減量アプリ - 自宅でワークアウトは、ジムに通う時間を取りにくい女性向けの健康＆フィットネスアプリです。自宅でできる短時間の運動を中心に、減量や日々の運動習慣づくりをサポートします。器具を用意せず、自分のペースで始めたい人に向いています。
短時間メニューと30日間プラン
1回2～7分程度のワークアウトを収録しており、忙しい日の隙間時間にも取り組めます。30日間のプログラムでは、運動に慣れていない人でも段階的に進められる構成です。お腹、太もも、腕など、気になる部位に合わせたメニューも選べます。
取り組みの変化を確認
運動の記録や消費カロリー、減量の推移を確認できるため、続けてきた内容を振り返りやすい設計です。複雑な操作よりも、今日のメニューをすぐ始めたい人に適しています。運動だけでなく、食事や休養も含めて無理のない計画を立てることが大切です。
利用状況
- 開発元：Leap Fitness Group
- 評価：4.86（1,187,895件）
- インストール数：100,000,000+
